Народные средства при простуде

В каких случаях помогут мед и куриный бульон, есть ли смысл сыпать в носки горчицу и почему растирания водкой при температуре по-настоящему плохая идея

«Простудой» обычно называют инфекцию, которая поражает верхние дыхательные пути, вызывая воспалительный процесс. В большинстве случаев кашель, боль в горле, насморк, заложенность носа, слабость и повышенная температура — симптомы острой респираторной вирусной инфекции (ОРВИ). Вирус гриппа к ОРВИ не относится, это более тяжелое заболевание. Его принципиальные особенности — резкое начало болезни, высокая температура, ломота во всем теле, отсутствие сил. Заподозрили грипп? Обратитесь к врачу, не теряя времени.

Вирусы, вызывающие ОРВИ, в целом безобидны, симптомы болезни проходят за 3–10 дней. Вакцины против ОРВИ нет, лекарств тоже, зато есть безрецептурные средства, помогающие снизить выраженность симптомов, улучшить самочувствие. К ним относятся парацетамол, ибупрофен, солевые растворы, сосудосуживающие препараты. А вот про самостоятельное лечение антибиотиками следует забыть, оно должно быть назначено врачом, и только при бактериальной инфекции, которая встречается значительно реже, чем принято считать. Присоединение вторичной бактериальной инфекции можно подозревать, если болезнь возвращается после улучшения, длится дольше 10 дней несмотря на то, что созданы все условия для выздоровления.

Можно ли облегчить симптомы ОРВИ с помощью народных, нелекарственных средств? Что из этого многообразия принесет пользу, а что бесполезно или даже может навредить?

Теплое обильное питье: чай, куриный бульон, морс — уменьшит раздражение при боли в горле и сухом кашле, поможет смыть секрет со стенок глотки. Мёд также может быть полезен, его рекомендуют при кашле детям старше года. Помните, в помещении не должно быть слишком тепло, используйте увлажнители воздуха или повесьте в комнате мокрое полотенце, чтобы еще больше усложнить жизнь вирусам и защитить слизистую.

К бесполезным относится совет принимать витамин С, даже регулярный прием которого почти не влияет на течение простуды. Не стоит всерьез надеяться на чеснок, эхинацею и цинк, эти средства не работают. От употребления алкогольных напитков лучше и вовсе отказаться до выздоровления.

Нельзя назвать безопасным популярный способ «дышать над картошкой», он может привести к ожогу дыхательных путей. Тем, кто не готов отказаться от ингаляций, врачи советуют дышать теплым влажным паром в ванной.

Нет смысла сыпать в носки горчицу, ставить банки и парить ноги. Об эффективности этих процедур ничего не известно, врачи относят их к отвлекающим и напоминают о риске обжечь кожу.

По-настоящему плохая идея — сбивать температуру растираниями холодной водой, водкой или уксусом. Когда нам холодно, сосуды кожи сужаются и ухудшается теплоотдача, это мешает справляться с повышенной температурой, которая при этом никуда не девается. Словом, если от температуры нехорошо и хочется снизить ее, воспользуйтесь эффективными и безопасными средствами официальной медицины — парацетамолом или ибупрофеном.

Автор: Елена Фоер.

Дополнительные материалы:

Народные средства от простуды: Acrobat Reader

Народные средства от простуды: MS Word